一、不想戒烟的说说大全
1、例如“你正常消费的钱不是你付的，你买烟的钱也付不起。你的父母得知也不愿付！”不过，一般的劝导，有相当部分青少年会无动于衷，心生敌意，甚至动口动手！善意劝建要把握分寸啊！秘密举报是好办法
2、以上三个阶段都熬过来了，可以给自己大大的掌声，恭喜你成功了！到这里，你也可以发现身体上的改变，例如睡眠变好了，晚上睡觉时大脑不会兴奋地睡不着，躺下后很快就能睡着，而且没有黄痰和黑痰了，嗓音更加清晰。因为少了烟雾的熏染，牙齿也没有那么黄了，经过长期的养护，口臭和老黄牙都消失了。
3、如果你还在吸食上述的几种香烟，劝你及时丢掉不要再吸。对于烟民而言，是否戒烟最为纠结的问题就是戒烟可以让之前吸烟带来的伤害抵消吗？王先生和大家一样都有这个困扰，跟随小妙一起来具体了解一下。
4、吸烟真的能减缓压力吗？
5、记得第一次进工厂上班是一个电子厂，厂规很严，连打火机都不许带，查到无薪开除，要抽烟必须到厂外抽。那时候每天上班时间长又急，又不让带烟火，上了一个月班后有个朋友来找我，拿烟给我抽时便问我要怎么戒烟，我笑着跟他说不知不觉进厂一个月我都没抽过烟了。其实戒烟是难，但主要是没有什么可以压制你自己，你自己又控制不了自己，最好就是找人或者什么来压制自己，自己不得不控制自己不去抽烟。如果你是有家庭的，那戒烟应该会好点。
6、历经一个半月，我终于成功戒烟了兄弟们，现在我活的时间可能是比你们长了。
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8、戒烟，成功，已经一个多月了不碰香烟，当年立下的flag终于兑现。
9、戒烟是一个很漫长的过程，需要一生去探索，去追求。
10、正确的戒烟方法包含以下5个步骤，只要你完全理解并严格执行，你就能彻底戒烟，永不复吸。
11、多抽一支香烟减少一段珍贵寿命，多抽一包香烟病患几率多一分，多抽一年香烟患肺癌的时间提前一点，抽吸香烟越多对健康的损害越强，并且污染环境祸害他人健康。世界无烟日：奉劝朋友就此休，戒掉香烟健康留。
12、身体的依赖已经很小，但是心瘾还在，看到别人抽的时候自己也会有点想抽，如果碰上过分热情的人，可能就在半推半就中复吸了。这个阶段需要非常强大的意志力，否则很容易破功。
13、所以，关于戒不了烟这件事，有时候也并不能够完全怪烟民本身，但吸烟伤害的的确是自己和身边的亲朋好友。有一句话是这么说的，虽然我们没有办法改变世界，然而至少要不被世界改变，这句话在戒烟方面一样成立，香烟里面有着很多已经明确的致癌物，吸烟会引起急性心脏病、冠心病、脑卒中等心血管疾病，为什么你还要甘于向烟草低头呢？
14、香烟之所以很难戒掉，主要是因为烟草具有成瘾性；烟民们一旦戒烟，就可能会面临口腔溃疡、情绪低落、失眠等一系列的戒断症状。像是香烟中的尼古丁，虽然它的威力并不是很大，然而对于脆弱的人类而言，还是很强大的。所以在国际控烟界中，一直把烟草成瘾看成是一种慢性疾病，并非是简单的不良习惯。
15、第三步确定戒烟日最后并且完成终结者的一根烟，请保持吸烟绝不盲目停止吸烟。绝不贸然减少烟量，想抽就抽，有意识地去抽，边学边抽边思考。直到你完全理解并完全接受攻心四句诀的那一天。那一天就是你的戒烟日，不需要刻意等到某些特殊日子才戒烟。
16、从今天开始，戒游戏，戒烟，戒酒，只为了以后自己幸福。
17、戒烟要靠自己的毅力和决心,别的什么办法只是辅助而已.转移你自己的精力，多做点别的事情！别老想着吸烟！！！经常吸烟的人,尼古丁中毒,在体内和蛋白质结合,形成一种物质,当你不吸烟时,这种物质就在体内提醒你需要补充,,而萝卜中就含有这种物质,每天切些生萝卜丝,加点糖试试.
18、“哦？为什么？”局长饶有兴趣地问，“难道怕这烟里也有麻醉剂？”
19、省下烟酒钱，急难免求人。
20、老吴连连摆手说：“报告局长，我们已经全体戒烟了。”
二、不想戒烟的句子经典句子
1、对于正在吸烟的人群而言，小妙劝你尽早戒掉！越早戒烟给身体带来的获益也越大。关于戒烟这件事，钟南山院士有几个忠告要分享给大家。
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3、我也戒过烟，什么法都用过了，管着自己不抽，吃零食，不出门，远离烟和那些身上有烟味的人，哪次戒烟都没超过2天，我烟瘾太大克制不住自己，我开始在网上找戒烟产品，看到哈欧斯戒烟口香糖口碑不错，本来我是不相信这些东西的，但自己戒实在是戒不掉，没有办法了试试总比不试强，我就订购了5盒，效果很好，用它戒烟时我没觉得那么难受，慢慢的戒掉了，也不想抽烟了，现在我都半年多不抽烟了
4、给我一支烟，让抽出来的寂寞全都烟消云散。
5、第1步打造正确的戒烟动机。戒烟意愿是戒烟的关键，意愿来自哪里？意愿来自动机，戒烟动机的好坏直接决定戒烟意愿的强弱和可持续性。因此，戒烟动机是戒烟的起点。你需要一个戒烟动机，这个动机可以来自你自己，也可以来自你身边的人。但必须是自发的、真实的、强烈的，而不是靠外人强加的。记住你是为了自己而戒烟，而不是为了其他任何人，你不仅是为了健康而戒烟，更是为了重获自由。
6、说到这里，牛力似乎意识到说漏了嘴，于是话锋一转：“吴警官，我佩服你是条汉子，当年你抓到我，没让你手下弟兄动我一下，还给我烟抽，就冲这点，我给你面子，你若放我一条生路，我也保证不伤这老女人一根毫毛。”说完又将刀朝那清洁女工脖子上一搁，恶狠狠地威胁说，“不然的话……哼！”
7、放下执着，留点健康给家人;放下借口，吸烟养神不是理由;放下面子，健康为了自己不是别人。世界无烟日，把香烟留给昨天，把美好送给未来。为了自己，为了家人，赶紧戒烟吧!
8、如果你目前已经坚持了几个月不抽，你可以告诉自己已经成功了，以此激励自己加倍努力，只要以后保持不抽就行。而那些已经坚持了5年、10年不抽的人，相信你在以后的日子里也可以坚持。
9、这一反常现象曾引起老吴的怀疑，可他查遍牛力的所有犯罪记录，却没发现任何破绽。
10、《nature》杂志上曾发表过一项研究，研究表示戒烟可帮助逆转吸烟者体内存在的潜在风险，可降低吸烟者患癌的风险。
11、研究人员分析了受试者的支气管上皮细胞，通过对受试者支气管上皮细胞内的632个支气管细胞进行测序后发现“驱动突变”在吸烟者以及有吸烟史的人群身上很常见，“驱动突变”是指容易导致细胞突变而诱发癌症的机制。
12、这天局里接到报警，一个劫持人质的嫌疑人被堵在了沃玛商城楼顶上。局长连忙亲自带人赶了过去，他一面派人疏散商场顾客和围观人群，一面举着高音喇叭朝楼顶喊起话来，刚喊几句，那嫌疑人就架着一个中年妇女探出头来。他一面挥舞着一把水果刀，一面恶狠狠地叫道：“别卖狗皮膏药了，赶快派直升机送十万现金来把老子送走，不然的话我就跟这女人同归于尽！”
13、第2步是完全理解并完全接受攻心四句诀，戒烟的关键是彻底去除心瘾，即反转脑海中关于吸烟的一切错误认知。消灭一切所谓的吸烟理由，建议化一个星期到四个星期时间制定每日学习计划，做到天天有事情做。
14、正奇怪时，几名武警战士冲了上来……
15、如果你讨厌烟味，从一开始就找一个不抽烟的恋爱对象，而不必要求对方为你戒烟。
16、我戒了好几次终于戒掉了，我总结了，靠毅力戒烟很难的，你最好买点戒烟的东西辅助一下，这样就容易多了，我是用的瑞美戒yan贴戒的，朋友介绍给我的，挺管用的，你上淘宝搜10U美U堂U旗U舰U店，我是在他家买的
17、戒烟过程很难，总有吸一口的冲动，说实话那些替代品并没有什么作用，不过聊胜于无，总算是派上了一点作用，最后又是运动，又是家人督促，终于坚持到现在没有复吸。目前已经过去三个月了，身体感觉一切良好。提醒大家，如果你打算戒烟，建议你把槟榔、打牌、喝酒一起戒了，否则在那种环境下很容易复吸。
18、如果我吸烟，不是因为我喜欢烟的味道，而是喜欢抽到晕厥时的感觉。
19、临江市公安局最近下达了内部戒烟令，可刑警队长老吴带着手下的几杆老烟枪，就是阳奉阴违不执行。老局长念在他们工作性质特殊，一时舍不得下狠手，也只能另想法子了。
20、您好，非常欢迎您能够戒烟，吸烟有害健康，污染环境，百害无一利。戒烟实际上是一种毅力的表现，首先要先考虑吸烟给自己、亲人、朋友带来的危害。二是在烟盒上做明显的戒烟提示，三是不随身带烟和打火机.四是经常思考烟雾中的毒素可能对肺,肾和血管造成的危害.五是多分散吸烟需求前的注意力，六是少聚餐打麻将。
三、想戒烟又戒不掉的说说
1、多种疾病都是因吸烟导致，香烟是患病的罪魁祸首，百病之源。吸烟等于慢性自杀，是通向癌症的导火索。一旦时机成熟蔓延滋生，侵蚀肌体器官威胁人们的生命。世界无烟日：提倡远离香烟的毒害，宣传健康生活方式，关注健康关爱生命。
2、以大吃大喝为耻，以滴酒不沾为荣。
3、我不想用抽烟喝酒来伪装心里的事，更不想让你为我担心。
4、你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,
5、竟然对年龄比较长的吸烟人群来说，戒烟并不能使肺部功能完全逆转变好，那么患癌率会不会下降呢？
6、另外，在我国上到控烟政策，下到购烟渠道，也无时无刻在纵容着人们吸烟。其实在1990年的时候，也就是现在70后的男性朋友，在那个时候只有20岁，我国收入水平和烟草销量都比计划经济时代大幅增长，这也就让当时的人们开始有足够的资金去买烟。另外在我国，香烟的价格是很便宜的，在国际上衡量一个国家烟草可负担性指标是每2000支卷烟占人均GDP的比重，而在我国这个数字是很低的，就算是提及烟税，每次提起来都很别扭；随后需要通过种种手段烟草系统来自己消化一部分，最后让烟价不涨那么多，这样就导致烟民戒烟的动力就更小了。
7、听到老吴的喊声，那个叫牛力的探出头，仔细打量一番后冷冷地说：“吴警官，想商量可以，不过有言在先，只能你一人上来。”
8、说到戒烟一事，相信很多人有话说。有人说自己就是不想戒，只要想戒了立刻就能戒掉，有人说自己已经一个月没抽烟了，已经戒烟成功了，但是以后会不会复吸就不知道了。不吹牛、不骗人，到底坚持多久不抽烟才算成功？
9、牛力拾起香烟，连忙掏出打火机点上，如饥似渴地狠狠抽了几口，语气这才缓和下来：“怎么，你还能戒烟？三年前你审我的时候，半小时咱俩就能干掉一盒……这烟真他妈好抽，再来一根。”
10、■在多少岁前戒烟比较好？对于还不想戒烟的朋友来说，心里要有数！
11、第五步，彻底失去吸烟的欲望。如果你严格执行了上述4个步骤，那么通常在三周内的某一天，你会突然意识到自己彻底失去了吸烟的欲望，你非常确信，无论在任何情况下，无论遇到人生高潮或低谷，你都再也不需要也不想要吸烟，并且无需刻意去抵抗诱惑。祝贺你这就是你彻底戒烟成功的标志，你重获自由了，无需刻意等待，每个人体质、烟龄、烟量各不相同，所以那一刻的出现时间也不尽相同，只需心如止水，顺其自然，那一刻会在不知不觉中降临，记住美好的事情即将发生，也一定会发生。
12、不要用你的生日、国庆、元旦等等来作为戒烟日，这些日子对你的戒烟决定来说毫无意义，只会拖延你的戒烟时机，而且一旦那天没能戒烟，你就给了自己再拖一年的借口。确定戒烟日之后，请神圣的点燃你最后一支烟，并全身心地体验这一支的味道、气味以及你吸进肺里的毒烟雾，哪怕再恶心也请坚持抽完，然后掐灭它。最后请做出庄严的戒烟宣誓，并高兴的告诉自己，很好，我已经是一个非吸烟者了，我根本不需要吸烟，也没有任何人能逼我吸烟。
13、要想长寿，先戒烟酒。
14、体重和烟量都达到了历史最高，从今天开始尝试戒烟吧，做一个健康的好孩子。
15、收获是金秋的契约，芬芳是蝴蝶的契约，幸福是真诚的契约，满足是快乐的契约，爱情是心灵的契约，香烟是魔鬼的契约，世界无烟日，愿你远离香烟，收获爱情的芬芳，收获快乐的幸福。
16、说什么喝酒是为了彻底放纵一次全是扯蛋，其实只是想给自己一次哭的借口。
17、而我们再回头看看我国大陆，目前并没有全国性的公共场所无烟法规，虽然目前已经有控烟法规的有18个省市，然而除了北京以外，其他地区并没有公共场所全面无烟，而只是允许设立吸烟区；但是烟和水一样是具有流动性的，在公共场所设立吸烟区就和街上设立小便区一样，和没设一样。
18、可尽管如此，抽烟的人数还是只增不减，香烟已然像是当代男人的标配物，烦恼的时候来一根，快乐的时候也来一根，想事情的时候再来一根，=现在的男性几乎和香烟脱不开联系。但小妙想劝告爱抽烟的人群，就算要抽烟这4种香烟也别抽。
19、证据一：真的会变丑！！
20、看到牛力那得意的神态，老吴心中猛然一动，他想起自己当年审问牛力时，告知他将会被判多年刑期，谁知这牛力不但不害怕，反倒露出一丝喜悦的神色。
四、不想戒烟的句子
1、对这四大基本问题的回答就是这攻心四句诀。
2、逢年过节很多人都喜欢把香烟当作礼物来送，那一旦香烟多了抽不完便会存放在家里，但是我们在储存香烟时，如果不注意周围环境的变化，这时香烟便可能会受潮发霉，从而产生黄曲霉素，而黄曲霉素被认定为一类致癌物，容易给肝脏带来不可逆的损伤，甚至诱发肝癌的发生，因此对这类香烟能丢就丢掉吧。
3、我老公戒烟了，依他看是胖了点，不过人精神多了，皮肤也好了。吸烟有害健康，所以祝还是早日戒烟比较好！
4、细烟的卖点是适合女性，比普通香烟伤害更小。事实上，细烟内含有的焦油含量并不比普通香烟小，且烟草浓度也和普通香烟相同。换言之，吸食这类香烟给身体带来的伤害比普通香烟会更大。
5、很多想要戒烟的人，和王先生都存在同样的烦恼，他们即希望自己可以通过戒烟，远离肺癌以及肺部疾病的问题，但是又怕戒烟无法使肺部健康逆转，反而会导致最后人受了罪，也没降低患病风险。
6、吸烟真的会让你融入集体吗？
7、美酒诚可爱，友情价更高。若为健康故，二者暂可抛。莫等健康跑，后悔无处找。
8、见此情景，老吴急忙掏出香烟：“你不说烟我还真忘了，你把刀放下，老规矩，咱先抽烟后说事。”说着，打开烟盒，取出一根扔了过去，自己又拿出一根，放在鼻子底下闻了一阵，这才恋恋不舍地放进盒里说，“好烟呀，就是我老吴没这个福分了。”
9、饭后一支烟，赛过活神仙。
10、几天后，局长来视察刑警队工作，临走前，笑吟吟地取出一包大中华递给老吴：“上次案子办得不错，赏给你们这帮大烟鬼过过瘾吧，先说好，只能在这房间里偷偷抽啊。”
11、第二句吸烟没有任何好处，所以不需要耿耿于怀的眷恋。
12、吸烟的想法非常强烈，嘴巴、身体甚至连头发丝都异常难受，控制不住自己的情绪，只想抽点烟解馋，说明还没有成功，需要继续努力。
13、王先生是位老烟民了，几个月前他的一位老战友因肺癌去世了。战友去世后，王先生对自己的身体也十分担心，害怕自己步入战友的后尘，一直有戒烟的想法，但是没有下定决心。他觉得自己吸烟这么多年了，给身体带来的伤害已经存在了，戒烟恐怕也很难抵消伤害。
14、戒酒戒头一盅，戒烟戒头一口。
15、要看你是什么戒烟方式，如果靠毅力戒烟，那就太痛苦了，还是要使用靠谱的戒烟产品，我是在晓菲那里搞的大品牌，轻轻松松就戒除烟瘾了，一直没有复吸，你+晓菲了解下情况
16、简单来说，在戒烟后吸烟者的肺部功能会逐渐变好，肺部内沉积的一些有害物质也会逐渐经过代谢排出，虽然说无法变回原先的正常形态。但是肺部的自洁能力可帮助肺部变得不那么黑，越早戒烟肺部功能恢复得也会越好。还在吸烟的你，真的不心动吗？
17、可能有人会说，自己烟瘾大，戒起来太难了，这里给大家一个小小的建议，或许能让你增大成功率，那就是逐步推迟抽烟的时间。
18、难道当初牛力隐瞒了重大案情？
19、青春好比吸烟。烟在飞扬。烟灰在坠落。
20、第一位网友：年龄36岁，年龄17年，每天至少一包半，多了也能抽上两包，上厕所、饭后、工作时、喝酒时以及各种两人以上场合他都会抽烟。因为抽烟太多，平时经常咳嗽、干呕、胸闷，还吐出黑痰，就这样了也没想到戒烟。直到有一次咳嗽太久，连吃药都没止住，还被医院隔离了，心里才下定决心戒烟。
五、想戒却戒不掉烟的说说
1、意志法戒掉吸烟，抑制起着决定作用，但完全靠意志戒烟也不实际，如果你决定戒烟，需将意志和不抽烟的环境结合起来才有效。厌恶法买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对烟恶心为止。在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时戒烟效果显著。,麻烦设置为(好评)哦!非常感谢了。
2、你孤身一人生活，应该对自己好一点。按时吃饭，少喝酒，别老自暴自弃。
3、戒烟所带来的好处，是能够直接被量化的；如果你从18岁就开始吸烟，那么在55岁到64岁之间戒烟，那么可以平均多活4年；而在45岁到54岁之间戒烟，那么可以平均多活6年；如果你能够在35岁到44岁之间戒烟，那么可以平均多活9年；而如果你能够在25岁到34岁之间戒烟，那么可以平均多活10年。而我们从医疗的角度上来说，如果你在戒烟后是可以避免一些癌症风险的，而你多活10年就等同于省下500万元的抗癌治疗费用，500万啊，你做点什么事情不好呢？
4、首先关于“戒烟后肺部还能变白吗”这个问题，可以肯定地说，想要戒烟后肺部恢复到不抽烟的程度是不可能的。这就好比一块纯白的床单白墨水浸泡了，无论怎么洗都难以恢复。但是这并不代表戒烟没有好处，没有烟草烟雾颗粒的刺激后，气管分泌粘液会减少，戒烟者会感觉自己的呼吸都顺畅了；肺部的纤毛也会在戒烟后重新活动，可帮助清除肺部内的粘液分泌物；肺泡内的免疫功能会增强，可帮助身体吞噬更多的颗粒，消灭对身体有害的病原体。
5、你吸烟的时候，你是否想过身边的人，
6、戒烟首先需要的就是有坚定的意志和决心，明确并坚定自己戒烟的决心，并从实际行动上做起，而不是嘴上说说。
7、“是！”老吴接过香烟，朝衬衣口袋一塞，顺着云梯上到了楼顶。牛力瞅着云梯撤回，这才点点头说：“吴警官，你还和当年一样说话算话，我姓牛的就佩服你这一点，别人我谁也信不过。”
8、(双胞胎用脸告诉你一个秘密：吸烟变丑)一项调查研究选取了70多对双胞胎进行跟踪调查，他们其中一个吸烟，另外一个不吸烟。数年后，对比两人照片，吸烟者脸部年龄明显衰老于不吸烟者。专家：吸烟会减少对皮肤的供氧，导致皮肤血液循环降低，肤色变差皱纹变多。(央视)戳图，你还要抽烟吗？
9、第一句吸烟不是一种习惯，而是一种特殊的毒瘾。本质上是一种心病。
10、再加上戒烟过程非常痛苦，不确定戒烟是不是能预防肺癌。如果自己经历了那么痛苦的戒烟过程，最终还是患上了肺癌，那岂不是“赔了夫人又折兵”？
11、★这是因为你戒烟没有成功而复吸了。可能因为你荷包里钱太多，工作压力太大。戒烟不能靠“坚持”，更不能靠控制，而要靠悟。在戒烟这件事上，方法远比意志力更重要。
12、“为什么？你知道我在监狱受的罪吗？”牛力血红着眼吼叫起来，“没啥可说的，就是老子不愿意在那里待了。”
13、可以靠在男人的肩膀上安稳的睡觉，
14、第4步，以平常心面对戒断期，戒烟日后你不需要刻意去强迫自己忘记烟，更不需要可以去。提醒自己想起烟，记住你已经是一个非吸烟者了，也再也不需要吸烟了。尽管如此，请严格做到在戒烟后的三周内，不喝酒、不打牌，尽量远离老烟枪，并主动避开压力巨大的场合，就会让你的戒烟更容易。如果按照上面的步骤严格执行，那就意味着你已经去除了心瘾，心里只剩下一点尼古丁毒瘾。要认识到戒烟后一定会有戒断反应，主要体现为一种心理空虚感。保持淡定不必惊慌，这说明尼古丁在你体内垂死挣扎，说明你的身体正在排出尼古丁，这是好事请拥抱它。
15、每抽一口烟都是对自己的不负责，每吐一口烟是对别人的残害，为了自己和别人的健康，与香烟绝缘一天，无烟的日子，从你我的指尖开始!
16、戒烟过程中，感觉烟瘾来临十分难受时，可以通过一些其他的事情来转移注意力，如嚼口香糖、运动等。
17、戒烟要对自己狠下心来，说戒咱就戒烟千万不要我戒烟几天或者几十天之后在接着续上那样危害更大。戒烟时不要一下子就不抽了，可以慢慢来。今天我抽5根烟到明天我抽3根再到后天我们抽1根，自己把握好尺度。戒游戏游戏这个东西说好也好说坏也坏对于我本人来说不太好评判，什么戒游戏方法本人也是没有太好的建议，毕竟本人也是经常的玩。
18、这组海报既是迎接世界无烟日，也为了响应吧友们#就现在戒烟吧！#的号召。为了未来的宝宝，为了年幼的孩子，为了身边一切你在乎的人！别犹豫，就现在，戒起来吧！
19、酒后嗜杀亡身丧国。
20、看完上述两个案例，你或许会疑惑，到底是三个月不抽算成功，还是10年算成功？若真用10年当作目标，可能很多人都坚持不下来。其实，你可以通过三个阶段来感受自己的状态：
六、不想戒烟的说说大全
1、对抽烟没什么想法，身体所有的不适感都已经消失，就像一个从来没有吸烟过的人一样，而且还有了新的、健康的兴趣爱好，生活更加幸福。
2、戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法。给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。打扫房间，让自己的天地整洁清爽。买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。
3、男人的释放压力和女人不一样，
4、另外，大家还要走出戒烟的误区，改变观念，不要觉得靠自己一人就能成功，你也可以寻求家人、医生的帮助，科学用药戒烟。不要担心戒烟后自己会生病，戒断反应一般不会超过3周。也不要相信什么茶烟和电子烟，“烟”不能帮你戒烟，只会加重烟瘾，还是远离它们吧！
5、百度贴吧、广州日报、央视、一点资讯
6、图、资料均整理自网络：
7、从这一刻，这一分，这一秒开始，我要戒烟了。
8、戒烟任何时候都不晚，很多时候吸烟者不想戒烟只是在找借口！看到这里的你，不要再找任何借口，一定要尽快将戒烟提上日程哦！
9、拒绝一根烟，蓝天更明净;少抽一根烟，空气更新鲜;不吸一根烟，身体更康健。531世界无烟日，请您和香烟说再见，为您为我为大家。
10、先给大家分享两个网友的戒烟事迹，或许你会有所感触
11、司机一滴酒，家人千行泪。
12、 我想戒烟的心情就跟我想戒掉寂寞是正比的
13、阶段③：心无波澜(戒烟1年以上)
14、第二位网友：年龄42岁，烟龄22岁，通宵玩游戏的时候抽烟最狠，也是因为咳嗽严重才产生戒烟的念头。他的方法是喝茶、吃零食、看医生，目前已经坚持了10年没有抽烟，他说当自己忍住两三个没有吸烟的时候，明显感觉味觉、嗅觉改善了，肺部也轻松很多，当时他就预感到自己一定能成功。
15、近日，我国卫健委和世界卫生组织驻华代表处发布了《中国吸烟危害健康报告》，其中报告发现我国抽烟人数或超过了3亿人。其中世界卫生组织驻华代表处烟草行动技术官员孙佳妮认为，如果一个人选择吸烟，那他就有50%的可能，会因为烟草最终丧失自己的生命。
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17、再爱抽烟，如果碰到了这4种香烟，为了健康，建议你也少抽。
18、奉献给所有在奋斗中的男人！
19、喝自己的酒是花钱卖命。
20、点上一根烟，燃掉的是健康，吸进的是危害，抽上一口香烟，吞进的是隐患，吐出的是污染，世界无烟日，请远离香烟，愿你健康相伴，平安相随!
1、日常生活中，相信大家都知道吸烟有害健康；根据相关数据显示，我国每年有将近200万人死于吸烟或者是二手烟。而关于吸烟的危害，其实已经是老生常谈了，我们今天在这里就不用过多重复了。我们都知道吸烟容易，戒烟难；不少尝试过戒烟的朋友，总是会说那些劝其戒烟的人“站着说话不腰疼”，那么香烟为什么如此难戒呢？吸烟有害健康？那么人在多少岁前戒烟比较好？让医生告诉你答案！
2、要是你不吸烟，那么你有压力的时候要怎么释放，所以你还是继续吸烟吧，这样你就能顺利排解压力了。我就不会过于担心了。