一、婚外情的心酸和无奈说说
1、有一种踏实是你口中喊我的名字
2、有时候我们原谅一个人，说白了只是不想失去他。藏在心中的每一根刺，但愿能随着时光流逝而被慢慢磨平，毕竟是我爱的人，我能够怪你什么。
3、分手了，解脱了，自由了，轻松了，但是我怎么哭了。
4、现在最不牛X的是正娶的老婆，往往被看成是“夕阳产业”，最牛逼的是逼人家老婆下台的女人，她们自认为是处于上升阶段的一轮“红日”。
5、或许每个光鲜亮丽的人背后也有很多无奈与艰辛，当我们抱怨生活不易，岁月不公的时候，想想其实每个人的生活中都没有容易二字。
6、我探索出了所有对话都百搭的回答：你怎么这么胖;你又不娶我;你怎么这么懒;你又不娶我;你丫有病吧;你又不娶我;你怎么又迟到;你又不娶我。。。
7、季节的深处，飘落满地的梧桐，堆砌相思缕缕。一不小心脚踩上去，那沙沙的声响，如同心的崩裂与坍塌，瞬间就空了，冷了，不知该如何了。心疼地收回脚步，俯下身细细地看，那破碎不堪的暗红在眸中无限放大，似温暖，似心痛，似那生生世世抵死的缠绵，却怎样都拼凑不全。镜中的自己，苍白依旧，沉默依旧，清冷依旧。嘴角上扬，漾开的是层层的酸涩，笑比哭难看，也不过如此。低头，泪盈于睫的闪烁里，悲伤开始无尽地放大，而后，下坠，碎裂，一地的清寒。
8、(7)你告诉我，那些回忆除了能给我的锥心泣血的折磨，还能给我什么？
9、当想死的时候，连车不愿意来撞。
10、(11)没有什么人能一路单纯到底，但是要记住，别忘了最初的自己。
11、世界的背叛，一个人承担。
12、能过就一起过，不能一起过的，离，本来很简单的事儿，为什么没有学着爬却学着跑，有些事急了也白急。婚外情就真的那么有意思？
13、解答可以写句子如下:随着社会开放程度的提高，婚外恋的几率也越来越高，虽然这个事情不被社会道德所认可，但是人们逐渐接受了这个事实。
14、曾经的紧握，是一场徒劳，如今的松手，只为将未来救赎。遥望的目光，不再为谁，只为那一生跌宕难圆的梦境，等一世情长。踯躅在冷冷的秋风里，我已无言，那过往的一切，还是那样的清晰，深印在我的脑海里里，深印在我的心梦中，我逃脱不出这爱的梦魇，只好任由着巨大的疼痛攫住我，这疼痛是这样的痛彻心扉，它让我欲哭无泪，让我在霎那间被抽空，没了感觉。
15、真心对一个人好，无所谓有所回报;默默付出一份情，只在乎重不重要。
16、没有人是生来就无情的，都是经历并看到了太多自己不想看到的，而选择了关上自己的某扇门。
17、最好的辛苦是想你想到哭。
18、(15)走了，丢下那句话，在我这泓平静的心湖中，泛起缭乱的涟漪，神秘的梦境。
19、我独自远行，不但没有你，并且再没有别的影在黑暗里。只有我被黑暗沉没，那世界全属于我自己。
20、其实婚姻出现问题了并不可怕，人会生病，婚姻也会生病，可怕的是出现问题不承认不面对不去想办法解决，这才是最致命的，我建议你看一下相关的书籍，比较权威的有美国明尼苏达大学的《奥克婚姻质量评估》，他从十一个方面来解析婚姻，分别是“婚姻期望、性生活、性格相容性、分享与沟通、解决冲突的方式、财务管理、休闲活动、亲友关系、角色平等性、宗教信仰、子女教育”，他认为这十一个因素环环相扣，互相影响，解决婚姻问题需要综合判断婚姻，从最薄弱的地方下手，进而挽救婚姻！
二、婚外情的无奈心情短语
1、从心理学上来讲，你如何看待婚外情这件事，决定了你的感受，决定你将会采取什么样的对策。也就是说，你持有什么样的信念，将直接导致你们婚姻的走向。婚外情虽然让人感到受伤，但是以上非理性的信念更加剧了这种痛苦。因此不管接下来是结束婚姻还是挽救婚姻，非理性的信念对要采取的行动都是不利的。持有那样的信念，就会让人陷入自我否定、陷入“受害者”的心理模式，除了出轨事件本身的痛苦，其他后续的痛苦都是自己附加上去的。也就是说，思维或者信念才是痛苦的根源。
2、曾经爱你多少不重要，留着回忆与我偕老，你还是我一碰就痛的软肋。
3、蛟龙偃蹇，酾酒溪亭,即使被你伤到底。
4、不停的告诉著自己不要太在意。
5、爱对了是爱情，爱错了是青春。
6、致使一个家庭走向毁灭的原因，就是两个人的沉默，让孤独占据所有。
7、其次，面对无奈和心酸的时候更是要量力而行。有些朋友总是喜欢依靠自己，这固然是没有错的，但是在现在的社会，更多的时候抱团取暖才能更好的解决问题。比如当自己没有办法解决的时候，像身边的朋友求助或是利用网络求助，都是很好的办法，这也是团结的力量。
8、最在乎的那个人，往往是最容易让你流泪的人。
9、一个人的世界，病了，一个人扛，烦了，一个人藏，痛了，一个人挡。
10、任凭怎么解释，世人也只能相信自己愿意相信的事情。越是拼命挣扎，我们的处境越是狼狈。
11、你若聪明，莫把那人当作朋友，假如他和你的敌人交情深厚。
12、如果背叛是一种勇气，那么接受背叛需要更大的勇气。
13、我并不责备活着本身，但我责备自己对于活着的期望。
14、老人说能遇见是缘分不遇见也是
15、我给你我所有的温柔你给我你整个的宇宙，写高贵的情书给自己。
16、现实的无奈，让我学会了逞强，习惯了伪装
17、生活总是让人承受很多无奈，正是这无奈才造就了生活的多姿多彩，你有选择生活的权利，生活同样也有选择你的权利，即使全世界遗弃了你，你也不能遗弃你的心。过了背起行囊想走就走的年龄，也没有了一切都无所谓的潇洒，感受到的是生活的无奈与艰辛。或许每个光鲜亮丽的人背后也有很多无奈心酸与艰辛，当我们抱怨生活不易，岁月不公的时候，想想其实每个人的生活中都没有容易二字。你的微笑后面隐藏了多少生活的无奈与艰辛，只有你知道，尝试体会那些的我，在此刻也感到分外的伤心。多么心酸，无论人生前路多么艰辛，不管我们生活多么无奈，只要快乐常驻心中，就无须悔恨、无须沮丧。
18、爱我就跟我走风雨都不回头。
19、我的世界太小了，所以一点点难过就可以困住我好久。
20、生命匆匆，我们不必委曲求全，每个人都是有用的，都是上天安排你到人世，每个人都会被人需要，也会需要其他人，要看清自己，不要看轻自己。
三、婚外情痛苦的说说
1、曾经以为你就是氧气，原来只是闹剧。
2、我讨厌我最在乎的人备注上写的是我全名
3、这南墙我是撞了，丢了的自己是捡不回来了，我摔得最惨的地方，就是我重新开始的位置，余生不用你指教了，这是我的感情，我自己收拾。
4、无论女孩还是女人，头婚或者二婚、三婚、N婚。找男人，找个经济条件比自己好的，相对靠谱点，否则不如单着。
5、女的一旦嫁错人，就跟翻车一样恐怖。
6、我以为睡着了就不会想你，可是醒来才发现连梦里都是你。
7、失望，有时候，也是一种幸福。因为有所期待，才会失望。
8、终归，爱到无奈是辜负。拂两袖烟花，归隐天际。那一方繁华，我只是路过。谢谢你，曾经来过。心底，你还是我永远的风景。我，安静泼墨，寂静喜欢。
9、剪不断，理还乱，是离愁，别是一番滋味在心头
10、我喜欢你，很久了，等你，也很久了，现在，我要离开，比很久很久还要久。
11、千万不要回头看，身后的千万盏灯火，都不是你的归处。
12、世界太黑，童话太假，人心太暗，我们太傻。
13、人是不能闲的，一闲就会想得太多，一闲就会感情泛滥，所谓矫情屁事多，空虚寂寞冷，都是因为懒散堕落闲。
14、即使最后我们还是没有在一起，我也依然会感谢生命中曾经有过你。
15、有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。我们像是表面上的针，不停地转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。有些时候，莫名的孤独，就算周围的人很多，却也全都是陌生的，陌生的叫人害怕。偶尔有人给我一个灿烂的微笑，我却显得受宠若惊。成年人的世界太难了。既然谁都不能帮我，那就自己努力吧。人生很难前半生把自己活的太累，勇敢面对现在的一切，愿余生安好。
16、一个人的孤独并不可怕，可怕的是家里，两个人孤独。
17、婚姻中的男女都会遇到这样那样的诱惑，殊不知诱惑的最终就是回归平淡，平淡才是生活的真实写照。婚姻是双方共同的责任，是家，是夫妻共同的担当和温暖，更是双方绵延一生的承诺！生活中要懂得珍惜眼前人，要运用智慧去化解婚姻生活中的种种艰难磨练，只有这样才能把握住婚姻与幸福！智慧女人，保住婚姻婚姻，犹如一纸承诺书，如果要爱别人，可以，但你必须先抽身出来，结束你的承诺，才有承诺他人的资格。太多时候，爱情就像一件炫目的外衣，包裹着婚姻中的平淡和懦弱。看似轰轰烈烈的婚外情根本当不起这种重任，恋无罪，爱无错，然而婚姻赋予两个人的责任更重要！。
18、现实如此无奈，以后的路还很长，自己一定要坚强。
19、我和他吵过很多次，甚至提出离婚，但是考虑到孩子正在上学，不想影响他的人生，一直将就。后来我也想明白了，我也要为自己活着，我爱上了公司的同事，也不顾他的感受，就出轨了，这很大程度让我心里平衡一些。婚姻有时候有很多无奈，我有时候也很自责。
20、当你特别需要这个男人的时候他不愿陪你,告诉自己以后你会独立克服这个需要。但是他的需要你也没必要一一满足
四、婚外情后悔的说说
1、爱上你的时候还不懂感情。
2、现在这个样子、任何思考和琐事都是一种焦虑和无奈
3、(4)我不忍心挥手，因为是告别；我不敢去想握手，因为那不知道要等到什么时候。
4、忘记你不如念住你，淡月云来去。
5、看一场不痛不痒的电影.
6、希望有一天，我可以不用对着手机屏幕和你说晚安，你就在我身边。
7、无论是幸福还是不幸，其中必然有它的理由在里面，幸福不是天生的，不幸也不是天生的，在羡慕别人婚姻幸福、哀叹自已婚姻不幸的时候，你是否想过其中的缘由所在？除了一些你无法改变的外界因素和力量，婚姻不幸的苦酒绝大多数都是夫妻亲手酿成的，而我们往往只知抱怨却不知反思自已。
8、你如今旳一句对不起，讽刺了当初旳我爱你。
9、无从诉说那种痛，无人懂的那种感受。