一、关于惩罚自己的说说
1、我承认天底下再没有比爱情的惩罚更痛苦的，也没有比服侍它更快乐的事了。——莎士比亚
2、连上，趴在桌上游泳
3、在合适的场合，直接找到当事人。不是去对峙哦！因为我们也没有证据！而是直接告诉对方，让对方以后不要再这么干。
4、人生如茶，静心以对。人生重要的是经历。尽最大努力，做最坏打算，持最好心态。记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的。太阳总是新的，每天都是美好的日子。
5、我尝过的最苦的水是你受伤后留下的眼泪。
6、今天晚上他告诉我因为上班迟到被罚了，要写二十业检讨，唉，帮不他喽哈，可是要在公司写完，我们明天就不能见面了。
7、将办公室的门锁撬开(记得先一步通知老师)
8、跪地求婚状：如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。(理察·基尔致朱丽叶·罗伯茨(在电影《逃跑的新娘》中)
9、别指望别人能够替你做主，别幻想着自己所遭受的不公、背后被人说坏话的现象会有“侠客”帮你出头，自己行动起来才好。
10、都怪自己太爱幻想，才使自己这么傻这么天真，无法抽离幻想世界。
11、妻子看见丈夫这副模样，十分难过，可是一想到刚刚他在海里拼命踢自己，就气愤不已，并冲动地把结婚戒指从手指上拿了下来，扔给躺在地上的丈夫。这个时候，一位老人走了过来，对妻子说：「刚刚我们在船上看到所有的一切，他踢你是为了让你更快地游向岸边，而他之所以咬破手就是为了用血去吸引鲨鱼追他，只有这样，你才有足够的时间游回岸边。」妻子听完老人的一番话，抱着丈夫痛哭不已，为自己刚刚的冲动行为感到后悔万分。
12、只有满怀自信的人，能在任何地方都怀有自信，沉浸在生活中，并认识自己的意志。
13、钱可以解决的问题都不是问题。
14、在商场里，找一个服务员，告诉他买的东西有问题，但他到了你们朋友面前，再和他说没事了。
15、贫而懒惰乃真穷，贱而无志乃真贱。
16、一个人的成熟，不是经历多少，而是经历后的沉淀和思考；一个人的痛苦，不是颓唐多少，而是痛苦后的醒悟和审视。一个人的人生，不在于成败，而是风雨中的坚强和执着。
17、像一位异性表白3分钟
18、至于真的受到委屈以后，他们的选择多数也是隐忍了事。虽然内心会有所不甘，但是比起自己的不甘，他们更在意和别人发生冲突的后果又或者是给人留下不好的印象。
19、下辈子我还找你，因为除了我，你是最傻的。
20、又或许我们犯了一些职场上的禁忌而自己没有注意到、意识到。
二、受惩罚的说说
1、打班主任一拳,并对班主任说:"意外"(在不供出你的情况下)
2、你有一天将遭遇的灾祸是你某一段时间疏懒的报应。
3、最后，无论怎么说职场上下级之间总需要保持一定的做人原则，若一个下属受了委屈立马要做出回击，那么哪个领导还能做得好呢？岂不是一点权威都没有了。受委屈了，该怎么做才妥当以上说了两个方面的分析，不能委屈求全，也不好当面顶撞，那么我们究竟该怎么做才合适呢？
4、样子倒还记得，但声音好久没听了。
5、男生仰躺地上，女生撑在上面，坚持5秒钟。
6、对陌生人美眉挤眉弄眼。男的用胳膊从正面量女的胸围or女的量男的腰围(臀围...)。
7、如果你没有一些“具有强大实力的资源、人脉”，怎么可能让别人真心的佩服你？
8、念了十几年书，还是幼儿园比较好混！
9、跟他摆明这个事理，告诉他对事不对人，80个单词并不是针对他的，如果其他同学也犯了同样的错误，他们也得接受这样的惩罚。作为一个人就应该勇于承担责任，就应该为自己所犯的错误买单而不应该逃避惩罚。
10、语出明·罗贯中《风云会》。奖赏，不论亲近或者疏远的；惩罚，一定要分清好人与坏人。
11、平时惩罚孩子的时候一定要说得有道理,这样孩子才能幸福,而且只有在孩子特别任性时才可以,尽量以讲道理为主,千万不要脾气暴躁的就打他,否则会适得其反。
12、温柔的临摹一个男生的脸(熟悉的男生好点)
13、男生抱起女生，保持5秒钟。
14、当然，如果以上这些方法都不奏效，又没有其他别的途径比如转学、转班等，我觉得就只有你的意志力、高度自律和自身把控力来克服了，包括凭借自身的意志力来克服这个心理危机、不要给这个老师留下任何体罚的理由和空间。社会有时候很残酷，作为弱者不得不承受一些东西。拿我自己来说，小的时候在农村上的学，也曾经承受过老师侮辱人格的体罚式教育，所幸没有留下太多的心理阴影。但我的一个亲人就不同了，她小学被老师拿针扎、扇耳光、跪板凳等各种体罚，以至于她现在化蛹成蝶学业事业有成后至今一提起这老师仍然“心有余悸”。于她，这些创伤反倒成就了她格外强大的内心。
15、你寄来的音乐盒还在循环播放，但拥抱你的人不是我。
16、一个人被别人背后说坏话，就那么几种可能的原因而已。分析清楚了原因，应对起来挺简单的！说明：我们先别去评价别人背后说自己坏事是否对错！也别因此而有情绪的波动！否则你根本无法客观评价，也无法理性的去采取有效行动！情商高低是应对是否适当 、有效的前提！有些人的能力、水平等等不如你，犯红眼病，造成的背后说你坏话！这个社会、职场，从来不缺红眼病之人，见不得比人比自己好。自己没什么能力、水平、业绩，也知道自己永远比不过人家有能力之人。
17、首先，领导总是领导，在公众场合是需要面子的，即使是一对一和你沟通，领导带着主观判断的基础上也很难一下子接纳你的观点。
18、摆3个芙蓉姐姐S形。
19、我们身在职场，佛系心态的一些说法，并不适合职场！
20、生活处处都是坑，一个接一个，到底得入多少次坑我才能走上平坦的路，有千种理由可以让自己不那么累，仅仅因为自己心里想要万事靠自己。
三、给自己惩罚的说说
1、连广告也信，读书读傻了吧！
2、可以让他在大马路上吼：我爱芙蓉姐姐！
3、但是公司那位领导是个非常强势之人，几乎容不得下属顶撞。所以老同学当面是没敢去和领导辩解，但是事后自己这样委曲求全又挺不甘心。
4、在日常生活中，很多时候，我们都会在没弄清楚事情真相的时候就先生气，等到我们了解事实的缘由后，又会后悔不已。既然如此，为什么我们不在生气想要冲动地做一些事情的时候，先给自己一点时间，让自己冷静一下呢？
5、让人家有点儿小小的满足感吧！有些人，想通过贬低你、说你坏话，窃取你的荣誉、好处、地位这类人我们多称之为“小人”。针对这类人，请不要采用佛系心态！
6、早上上班迟到被罚了五十人民币，瞬间神清气爽，小陀螺一秒都停不下来。
7、和离你最近的同性同学十指相扣10秒，并看着对方说眼睛含情脉脉地说：我爱你(笑场重来)
8、人生没有彩排，每天都是现场直播。
9、这种人，由他们去吧！反正他们也影响不到自己。咱们怎么可能关注所有人的嘴呢？
10、跳草裙舞、脱衣舞(反正是冬天)
11、如果工作做不通，可以试着换一个其他的惩罚方式，找一个他能接受、你也能接受的方式，比如分两次抄完、在教室站几节课等。但是一定要提前讲好，下次再违反就没有机会了，该抄多少就抄多少，不能讲条件了。
12、争吵的时候，男人和女人的区别像是步枪和机关枪的区别。
13、如果是人际关系的问题，以后要懂得如何识人。
14、欧阳修，北宋文学家。本句出自其《准诏言事上书》一文，强调了赏罚不得滥用，否则就无法收到劝善惩恶的目的。“虚”是不切合实际的意思，而“滥”是没有节制的意思。这句话意思是，不能随便地发出一些不切合实际的号令，也不能毫无节制地对他人实行赏罚。
15、第注意是什么场合上受的委屈，若是会议场合这样的重要或公开的场合，尽量避免起直接的冲突。尤其是领导在批评你的时候，先把面子留给对方更重要。
16、来源|十点读书(ID：duhaoshu)
17、和左数第一个异性亲一下。
18、背起右边第一个女生。
19、说“我爱你”(笑场重来)
20、爱情和人生一样，是一次冒险，是一次以死亡为终点的单程旅行。我从不认为活八十岁比活六十岁更幸福，当生命的活力像潮水一样退去，长寿一种惩罚。——林夕
四、惩罚自己的文字
1、躺在床上摆pose说饭在锅里，我在床上。
2、每次她站在风口浪尖上，镇定自若，像一个熟练的老手，其实她根本什么能耐都没有。
3、成年人的告别仪式很简单，你没有回我消息，我也便默契的没有再发，就这样安静的消失在彼此的生活里，好像从没认识过一样。
4、让他到街上大喊“卖拖鞋啦～2块一双，买一送3”
5、根据我的职场经验，有几点技巧可以分享给大家：
6、如何不给小人留下把柄与空挡？
7、懒惰受到的惩罚不仅仅是自己的失败，还有别人的成功。
8、赏不间亲疏，罚须分善恶。
9、选一个女生说：我将把你紧紧地搂在怀中，吻你亿万次，像在赤道上面那样炽烈的吻。(拿破仑致约瑟芬)
10、明明知道是错误的还去做，真佩服你的勇气啊，既然事情已经做了，后悔是无济于事的，能弥补固然是好，要知道有点事情可以弥补，有的不能，那是血淋淋的教训，可能会让你一辈子噩梦缠身的，做事情不要太冲动，多考虑考虑，不为自己着想，也要为了自己的亲人吧!
11、扣子第一颗就扣错了，往往到最后一颗才发觉。
12、懒人老是找不到给他干的活。
13、做一个大家都满意的鬼脸。
14、不要活在别人眼里，也不要活着别人嘴里，命运要靠自己掌握在手中。
15、赏而不诚不劝也，刑而不诚不戒也。
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17、爷爷都是从孙子走过来的…
18、而在遭受批评的过程中，必然有些事情是需要我们承受委屈的。
19、脾气总是易燃易爆炸凡事平和一点，视野开阔一点放过别人，也放过自己。
20、怒不过夺，喜不过予。
五、想惩罚自己的说说大全
1、表演希瑞：“我叫阿多拉，希曼的亲妹妹。这是顺风马，我的坐骑。我有一个不为人知的秘密，当我抽出剑叫道：“赐予我力量吧，我是希瑞！”只有三个人知道这个秘密，他们是：希望之光，拉兹夫人，和考尔。我和其他的朋友们一道，为解救以希利亚，与罪恶的霍达克进行着战斗！”
2、孤独也许就是只有自己但却充满了整个世界，不怪别人只怪自己世界太小。小到自己就可以满足自己。