一、忍不住发脾气的说说
1、一伤身体，二伤感情。人与人在出生和去世中都是平等的，哭声中来，哭声中去。千万注意：自己恋恋不舍，而别人早就去意已决；退一步海阔天空，忍一时风平浪静；牢骚太多防肠断，风物长宜放眼量。作家杨大侠认为，脾气是情绪温度计
2、也不知道为什么这会就想对你发脾气，特别与你发脾气生气的时候我总问自己，对你，我要的什么…也许是个梦，一个愿望，去圆年少时的梦，愿意。
3、人是有脾气的，这个命题在生活中十分常见。孩子不听话，想骂。伴侣不中用，想骂。老板太过分，想骂。路人不文明，想骂。社会不公平，想骂。自己不争气，想骂。
4、“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，不使惹尘埃。”——这是自勉境界。“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。”——这是超脱境界。对于一个超然的灵魂来说，有什么事会让他烦恼到失态呢？
5、愤怒是对自己的保护。你感受到别人带来了伤害，你还不能保护自己吗？
6、一年四季，在流调人员眼中分外鲜明。漆黑的冬夜里寒风刺骨，夏天酷暑难耐，有时流调人员需要穿防护服裹成“大白”，脱下密不透风的防护服，衣服往往湿透了，能拧出水来。这样辛苦的状态，已经持续了两年。
7、Ta一人不能够承受太多的负能量，需要以关系为纽带，帮忙和引导对方消除和化解这些负能量。
8、比如比较常见的：玩游戏，打麻将，打牌……玩起来特愉快吧，玩起来就忘记了时间，忘记了烦恼，忘记了自己是谁吧？
9、陈小春在前面的一声“快点”，凶到把围观的吃瓜群众都吓跑了…
10、我们吵架后就想发火，内心特别的抑郁，特别的想哭，想要大哭一场！
11、牙齿咬得格格作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。
12、请点击标题下蓝色“土豆的思考”→就可关注我
13、孩子虽然没把话说完整，但能听得出他的歉疚，几乎可以确信，孩子在强忍着眼泪，或已流下眼泪。妈妈一瞬间也眼眶一热，又轻轻摸摸孩子脑袋说，没事，反正妈妈今天也不忙。嗯，没别的事了吧，那妈妈走了。孩子轻轻地嗯一声，还是没抬头，妈妈能感觉到她和孩子间有某种温暖的东西在交流着。
14、就现实而言，在这里我看到了一个分别，那就是对待不同的人的分别性。
15、当火气一下子起来时，先赶快把意念投注向自己身体内部，宛如立即把身边惹你生气的人丢弃掉，顾不上管他一样。集中注意力寻找一下身体哪部分被怒火弄得不舒服了，是胸口憋闷，还是脑袋隐痛，或是手臂颤抖，然后把意念集中到那个不舒服的地方，想象有一团纯净的气体或清清的水流，轻柔地包围那里，旋转按摩，并丝丝深入，把那里的浊气驱赶出去，可经由身体任何地方挥发到空中，身体越来越干净。这个过程最好伴有深呼吸，感觉纯净之气被吸入，然后长吁气，浊气被呼出去……一次驱散不完就再来一次，直到感觉自己变得干净、平静而松弛。
16、如果实在没忍住，脾气发作了，至少要守住两条底线：一是坚决不动手，只动嘴；二是赶快结束，不纠缠。不要非得讲什么理，明明白白开始的事，可以糊里糊涂结束，这并不影响以后的日子变得清朗。当我们变得越来越习惯于自我克制时，自我克制就变得越来越容易。
17、每个人因为看问题视角、维度和立场的原因，大家讲的理不一定是同一个理，但是没关系，你清楚自己想要什么就好，其他的没那么重要。
18、杨晓明告诉记者，“疫情两年至今，这几乎是我们的工作常态，一旦有流调任务，就意味着十几个小时合不上眼。流调责任重，前期流调越细致，后期防线就更牢固。”
19、有位家长说她一直对儿子要求严格，但还在读小学五年级的儿子脾气不好，因为一点小事就大发雷霆，大喊大叫，而且从不认错，经常气得她简直要发疯，只是因为知道打孩子不好，才强行忍着不动手，但和孩子吵架却是频繁发生。
20、躲在角落任凭寂寞不停的拉扯。
二、明明不想发脾气却又忍不住的说说
1、但是，仔细观察就会注意到，情况并非如此，孩子可能会安静下来，但仍然不高兴，长时间情绪低落。打不起精神，不再信任别人。对一切都不满意，父母也为此感到气恼，整个家庭生活受到影响。
2、境界的升华不可能轻松地一步登天，而需要一点点去修行。当我们能对一人一事给出豁达和宽容时，已不知不觉中开始对世界抱有无怨的情怀。没有脾气的胸腔，才能装满教育正能量。(作者：尹建莉|文章出处：《最美的教育最简单》)
3、会玩的人总是能够保持愉快的生活，将生活安排得张弛有度，你会发现ta有一颗童心，不会轻易被什么事情击倒，内心保持弹性的空间。
4、愤怒是对受伤的防御。当你在愤怒的时候能够表达受伤，你也真正开始了你的真诚。
5、真的是，要炸了，莫名其妙的人和事太多，简直让人忍不住想发火。
6、这种人，说白了是瞎发火后的苦头还没吃够，代价不够大才会无法控制。
7、连续的不舒服有种强烈的不安感脾气暴躁易怒。
8、脾气很差的人，童年经历往往有两个特征：一是身边有个爱发脾气的人，二是内心常常有委屈感。正是童年时代的这两种遭遇，埋下了坏脾气的隐患。
9、你好,怀孕之后如果经常出现想要发脾气的话,我觉得这是正常的,因为怀孕期间会有妊娠反应的,所以孕妇是需要家人的包容收起
10、不发泄了忍忍吧，自己的情绪，自己处理。
11、所以也就没有什么所谓的归宿。
12、班上学生脾气很暴躁，很容易发脾气，不知道我给他们买秘密花园让他们涂会不会对他们有镇静的作用。
13、每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己才知道活得有多累。白天笑给别人看，晚上哭给自己听。
14、这就导致了，我的思维一直在比较浅的层面上，晃悠来晃悠去，没什么进步。
15、你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。
16、你好这时候你应该体贴你的妻子呀,更不可能对她发火的本来孕妇她的脾气就不好,应该体谅他关心他。
17、与新冠病毒赛跑，疾控流调队伍已坚守在一线近两年。1月13日，上海新增2名新冠确诊病例、3名无症状感染者后，全市流调队伍、核酸采样队伍再度拉起警报，即刻启动应急，连续几十个小时枕戈待旦，奔走在城市各个角落，守牢上海疫情防控的最前线。
18、都说我们对孩子的爱不求回报，可是，我们会要求他们做我们心中的好孩子；这样一对比，孩子对我们的爱才更纯粹、更炙烈，因为他们从来没有要求过我们要做什么样的父母，换言之，我们是什么样的父母，他们都一样爱。
19、所以，当你快要控制不住自己的情绪时，看看孩子天真的眼神，想想孩子的纯真善良，我相信，你会摆脱情绪的控制，做一个理智的好父母的。
20、决定，我此刻可以为自己做一点什么。
三、没忍住脾气爆发了的说说
1、因为儿童的性情是向成人习得的，家长的行为示范作用要远大于口头训诫作用。坏脾气家长动不动向他人、配偶或孩子发火，这首先是做了反面示范，无意中教会孩子用破坏性方式表达不同观点。
2、妈妈多些耐心哦,我和婆婆吵架之后很生气但是看到宝宝我就会很开心,你要调整心态,宝宝是我们最亲的人,也是最可爱的
3、已经参加工作11年的姜晨彦，是上海疾控传染病预防控制所密接组负责人。2022年第一天，她就经历了通宵工作，忙到现在几乎没有停歇。
4、所以情绪的释放也要看关系的亲密程度的。
5、少说话，说前要想好，语气要温和，慢条斯理，多微笑，有耐心，说错话的时候及时道歉，减少无端发脾气，减少死板冷处理，不可爱的时候学会适可而止。
6、表达自己的感受，提出自己的请求，放下期待，为自己负责。
7、语言交流是最重要的分享方式，相爱的人不能好好说话只有一个原因，就是不明白大多数的语言是为了分享，而不是讨论和讨教。
8、如何使用高情商的沟通方式，让男人听你的？
9、知道这样不好但就是控制不住。
10、问题带来情绪，情绪不解决问题。情绪越失控，问题越难得到解决。
11、这种恐惧，跟你早年一模一样，妈妈总是不回应你的需求。她可能对你很好，也可能不在你身边，但她就是看不到真实的你。
12、长大后，我也可以不怕脏不怕累
13、生活中总会有伤害你的人，你千万别生气，生气是拿别人的错误来惩罚自己。
14、有时候吧我也反思自己，我确实是一个“作精”，天天不作妖就难受的磨人精。这辈子能受得了我这臭脾气的怕是没几个人了。
15、情绪，是智慧不够的产物。
16、真他么地莫名其妙，憋一肚子火没地发泄!!!妈的!
17、在这个层面上的建设性解决方案就是：
18、据我做教培这么多年的观察，大多数学习问题都是因为这个引发的，很多时候并不是孩子天生不喜欢学习，或者就是不专心、不细心，拖拉造成的。
19、以上三条方法可以同时做，也可以只做一条。关键是坚持，一直坚持，给自己反复练习的机会。西方流传一句笑话：如何像卡耐基一样成功？答案是：实践，实践，再实践。套用这句话，完全可以说，如何成为一个不发怒的人？答案是：不怒，不怒，就不怒！在发脾气的时刻，没有比停止发脾气更重要的事情。
20、“当我们气坏了，恨不能说出最难听的话才过瘾，真的很难在那时还能斟酌字句，口不择言是在所难免的。”
四、忍着脾气的说说
1、尽管妈妈知道在孩子面前发火不太明智，担心自己的怒火会伤到孩子，就拼命的忍呀忍，像闷在水中不能呼吸一般，一旦爆发杀伤力极强。
2、第你最近工作效率低了，是因为什么呢？该怎么办呢？
3、垃圾的前任不仅伤害你，还令你丧失爱的能力，不能再完整的信任新的爱人，变成一个和ta一样的人渣。
4、眉毛不由自主的拧在一起怎么也舒张不开。看不到现在的脸，想必是一张他人欠了几个亿的黑罗刹。我的急躁随时都会火山爆发。只等待他人的有意的无心的一句话。我就会马上在他身上找东西——茬。怎么都不顺眼想踹开那些阻碍我视线的东西。
5、走自己的路，让别人说去吧
6、人有一个情绪容器，用来容纳自己的情绪。愤怒其实是每时每刻都存在的，只不过量少的时候，我们意识不到。如果你愿意静下来什么都不干聆听下自己的心，你能感受到自己内心其实有种无名火，有种烦躁、破坏欲。然后你忙起来的时候，你又意识不到了。
7、委屈记住心里微笑放在外表直到有一天将所有委屈还给给过你的人。
8、好了，差不多了，说这么多不是为了逼疯你，而是咱们类比一下，让你稍微有一点同理心来理解一下孩子。
9、这类型的人，能够很好建立起完整的人格，逐步有自我价值感，也就能够慢慢减少沉迷玩游戏的频率。
10、当你愤怒的时候，不要急着责怪自己怎么可以愤怒，你要先看看自己受到了什么伤害，自己受到什么委屈了。
11、小时候，你为我遮风挡雨
12、领到紧急任务后，她与同事两人赶往指定摸排场所，这是一个人流较多的商场。按照上一轮密接轨迹的记录，当晚他们要摸排9个场所，其中2个是高危场所——餐厅和甜品店。“流调是个细致至极的活，我们要尽可能摸清密接的轨迹，对准所有时间点，不留空白，这样才能确保下一轮流调没有疏漏，完成环环相扣。”杨晓明告诉记者。
13、真他么得莫名其妙，憋一肚子火没地发泄！
14、饿着还能憋一肚子火，你这样的幼稚鬼也是没几个了。
15、成年人的生活背负着太多的压力，生活中有太多的问题：家庭矛盾，人际关系、孩子教育、婆媳关系、职场问题等等，被压得喘不过气来。
16、心脏变成一座荒岛，无人收买，也就不再出售。
17、生活必然会有许多不如意，但要学会一个字：忍！今天老板做的事情真的让我很生气，但为了以后的日子过得有尊严，只能忍一时之痛。
18、莫名其妙就好烦想骂人想爆粗口憋一肚子火很委屈很想哭?。
19、找个合理的方式释放这种情绪，如果你还是对爱人说了狠话，那么事后就要去做情感修复，该道歉的道歉，真实的坦露自己的脆弱取得谅解：
20、可能是被抛弃的恐惧感。因为失控即被抛弃，失控即他不理你了，失控即无回应。你真正愤怒的，其实是失控背后的不被回应的恐惧。
五、忍不住想发脾气的说说
1、一个人不会无缘无故发脾气，所以如果你看见你的伴侣近段时间情绪反常，ta一定是有内心无法化解的情绪，ta需要你的关爱。
2、你再优秀也会有人对你不屑顾，你再不堪也会有人把你视若生命。
3、还有一种爱发脾气并不是性格使然，而是处于一种焦虑的状态之中。
4、楼上住了个歇斯底里的邻居，大半夜经常大吼大叫，外加在房间里砸东西。
5、以前学习的关于中国的传统知识，大多都是零散的，这导致了虽然那个知识点很好，很有用，但是你看不到更深层次的东西，也看不到它与别的信息之间的联系，还看不到它的流变是怎样影响我们的文化、历史、传统、思想、语言等等的。
6、成长不是把嘴上的委屈分享给不懂的人听，而是把内心的苦水学会往肚子里咽。
7、原谅你不是因为我真的认了，而是我真的没有力气再和你生气了。
8、所以人在挫败的时候，格外容易对伴侣、孩子发脾气。被领导批评的时候，格外容易看同事不顺眼。你没有办法消化近期情绪，整好有个人撞了枪口，那就只能让他倒霉下了。
9、他像极了我温柔又薄情我又像极了他深情且悲催
10、好脾气的人不轻易发火，不代表不会发火；性格好的人只是装糊涂，不代表没有底线。生气也是因为心里面有爱啊，人总是会对自己最亲近，最爱的人发火，没有人会对陌生人发火。以后我不会再来打扰你了，毕竟你看见我会心烦，我看见你会心痛。让你感觉心烦、生气或者被贬低的原因不是批评本身，而是你自己“选择”了那样的感觉。麻烦别人总归是让人心烦的，别人的心烦会投射到你，让人心烦的事能不做还是要少做。有时候你给一些人发火那是那个人还值得你发火，不值得发火的人，你给那个人发火明显降低自己档次。
11、暴躁呗，不是什么大不了的事，有时候就是心情不好，也有可能是生理期或者更年期的原因，也可能心里有时不痛快。这都没什么。我觉得你应该跟你老公说一说，告诉他这个情况，让他体谅你。同时你觉得他不够体贴，也该告诉他希望他怎么去做。男人容易大大咧咧，没有女人那么敏感。或许你觉得他不够体贴，他可能觉得你有些神经质。所以要好好沟通下。彼此说说这些情况，这样就能揭开自己的疑惑。
12、此类型的人爱发脾气可能是受原生家庭的影响，家里有个爱发脾气、吵架的父母，经过长时间的耳闻目染，也逐渐内化成为了自己性格的一部分。
13、闺蜜和我生气每次都是我先道歉，无论谁错，这次不会了，再见，有多远滚多远。
14、这就是愤怒的意义，它除了有破坏意义，更具有亲密意义，成长意义。
15、有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。
16、比如另一半出门有不文明行为。你们出去是一对，他不文明的行为，就是拖了你形象的后腿。别人可能谴责的不是他一个人，而是你们俩。你就很生气。
17、除了以上几种，还可以有更多好玩的方式：旅行、玩摄影、绘画、游泳等等，只要你喜欢都可以是好的放松方式。
18、每次打了孩子之后总是后悔、心疼，为什么不能管理好自己的情绪？为什么总是对小孩子乱发脾气？你也想改变自己，但是无从下手？那就跟着田先老师学习《父母情绪管理：少些脾气多点爱，培养平和自信的孩子》，不要让情绪，影响了孩子的成长！
19、说狠话，总是因为心里有情绪，不平和。
20、第你和家人发生矛盾了怎么办？你和老板发生矛盾了怎么办？你和同事发生矛盾了怎么办？
六、忍不住发脾气的说说
1、脑海中认为(女生就是要被宠的发发脾气怎么了)，这种就是无知，她根本就没意识到自己在犯错。
2、你就能清晰地看到自己的习惯性思维和情绪反应模式，当你对爱人发狠话时你就有觉知并让自己停下来。
3、可能是你体验到了危机感。你总怕孩子不够优秀，落后于别人，这样他将来就完蛋了。而你，小时候就是这么被灌输的：落后是不可以的。
4、折腾不完的爱，最后只剩下怨言，别嫌烦
5、一个有着一头完美金发的8岁小男孩，在过去的2年多以来一直在留长头发。
6、努力控制负面情绪，却摧毁了自己的人生，为什么？
7、人山人海总有人先离开，所以我有何德何能，奢求你的明白。
8、孩子对父母的爱就是：纵使你虐我千百遍，我也依然待你如初恋。
9、同样是发生在地铁上的事。在南京S8号线上，一名小男孩的妈妈困了，趴在小孩腿上休息，而小孩一直安静地坐在位置上，让妈妈依偎，还贴心地把身上披着的衣服给妈妈盖上，而母子的旁边还放着两包行李。
10、何炅老师有一段话说得特别好。
11、生气发火之前，想想这件恼怒你的事不过是历史里的沙尘而已，便息怒了。
12、这样对方就有更多的精力和意愿去照顾你的状况，而不是忙着反击你的攻击了。
13、内心有多坚强，笑容就有多灿烂
14、同时抓紧时间让自己学习成长起来，因为越对爱人说狠话，就感到越无力。从小事开始厘清的自己的边界，真实的表达，把注意力收回到自己身上。
15、其实也没多喜欢他，只是沉浸在自己想象的世界里无法自拔。
16、只要有爱，再苦再难也不怕
17、宁愿去当地狱里嚣张跋扈的魔鬼，也不做平淡生活里委曲求全的谁
18、比如另一半不做家务。他不做，就得你一个人做啊。他当大爷，你就得当佣人啊。你就很生气。
19、每当发出一些有关“帮助妈妈怎么控制情绪”的文章时，总会在后台收到一些这样的留言：
20、我的拒绝，用尽了这一生的勇气。
1、头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；末等人，没本事，脾气大。
2、是需要尽量找到合理方式的,我看了一次央视的一个超级保姆节目的了,是可以给宝宝一个小小的惩罚的了,是做小凳子不可以动的了,我试过的了,这个是惩罚宝宝会知道的了,而且是比较打骂宝宝更管用的
3、(1)她的脾气非常暴躁,经常摔东西。(2)妈妈性格温柔，从来不和我们发脾气。(3)爸爸工作能力很强，就是脾气有点急躁。(4)王爷爷性格倔强，脾气也有些古怪。
4、追溯脾气的成因不是为了指责谁，而是为了看清楚自己的缺点从何而来，将要何往。看清事情的来龙去脉，才能避免把坏脾气合理化，才有力量斩断这轮回的链条，并且容易对原生家庭的缺陷给出原谅。
5、我和你，亦不像她们一样，相知相惜相爱。
6、愿世界上没有动不动就一惊一乍大吼大叫的人希望人有事。
7、偶尔脾气暴躁。但当时脾气发完就没事了。如果你跟我较劲儿，那你就自己活该。
8、说起来容易，做起来难啊。
9、心是个客栈你离开就会有人重新住进来。在我的世界里，天空划分为两部分一半是你，一半是你的我。交朋友就要交那种即使变成老头了也能互相叫绰号的。
10、面对每一名感染者、密接、次密接，流调人员会先询问其活动轨迹，再到其活动过的场所现场调取监控，结合消费支付记录等，让活动轨迹形成闭环。“每一分每一秒做了什么，都不能有空档。”同时，相关人员会被及时转入隔离点做核酸检测采样，涉及到的场所也会进行终末消毒。
11、每次愤怒，都是一个机会。它活现了你的早年。让你再一次体验到被同样对待，你早年没有能力愤怒的，你今天终于可以借机愤怒了。你早年已经承受很多了，今天不想再承受了。
12、心情十分压抑，想发火也想哭，想让每个家人都开心，可是渐渐的发现有些难以平衡，不舍的别人受委屈，最后的最后只剩下自己！
13、当客户无视你的人格而找茬的时候，你觉得很生气。你可能体验到了被误解或不被尊重。
14、到儿子学校时，她想到有可能遇到儿子的老师，突然有一点点胆怯，感觉没有勇气面对，害怕被老师给脸色看。然后又想到，自己还这么害怕见到老师，儿子此时不知有多难堪。老师显然很生气，应该已是狠狠地训了儿子。全班那么多孩子，就他一个人忘了带表格，这让儿子多么尴尬啊。
15、控制不好情绪，发脾气就没法有理有据怼人，白憋一肚子火，修炼不够。
16、不想自己在还有残留爱情中的爱，在意外的表现出来。
17、他明明还在那可是就是这辈子都与我无关了。
18、即使从某个逻辑来讲，你是对的，但并不等于所有人都会依照这个逻辑，而且现实往往都是，有很多人并不按照这个逻辑来。
19、谁都有不顺心不如意的时候，就算是大人，在这种时候也会有情绪波动，更何况孩子。如果我们对孩子连这点包容都没有的话，那就真不配当个大人了。
20、既然还在幸运的活着，当然要全力以赴的快乐。
1、脾气的本质是恨意，恨意和思考力呈反比，恨意越深，思考力越浅。一些爱发脾气的人经常说的一句话是：我这脾气就这样，天生的，改不了。把坏脾气等同于双眼皮一样的生物遗传，这反映了很多人对自己坏脾气的无可奈何，以及对自我改变的逃避。