一、心理苦闷的说说
1、回得了过去，回不了当初。那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。
2、如果有来生，我愿做你的妹妹，即使我们无法步入婚姻的殿堂，我也可以做你永远无法割舍的亲人！
3、怪自己记忆力太好，无法抹去你给的爱和恨。
4、生活的方法在于自己的选择，是沉默、友好还是改变，每个人面对烦恼的冲突，可以保持距离，也可以选择忘记，总之，不要让烦恼产生更大的伤害，别说不在乎，可以不在意。
5、如果这个苦是因为我刚刚失败了，没有希望了，那么我加一点“元素”进来，可能就没有那么苦，我们就不会因为那么苦而走极端。所以，我们要学会加糖。
6、也许有一天我会沾上我最不喜欢的烟，过着浪荡不羁的生活，可只有我知道，她在的时候我很乖。
7、记忆想腐烂的叶子，那些清新那些嫩绿早已埋葬在时间刻度的前段，惟有铺天盖地的腐烂气味留在时间刻度的尾部。当我倔强地独自背上行囊开始我全新的路程，我知道，只要仅有的几个朋友站在我身后凝望。
8、(最难过的不是不曾遇见，而是遇见了，也得到了，又匆忙的失去，然后在心底留了一道疤，它让你什么时候疼，就什么时候疼，你连反抗的权力都没有。)
9、最怕的是自己最爱的人误解你，而且因此讨厌你，心情极差啊。
10、被人误解，初期的心情总是很苦闷、很焦急的。
11、为什么我们总要到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾经亲手舍弃的东西，在后来的日子里再也遇不到了。——辛夷坞《致青春》
12、❀荣格说过：“人们会想尽办法，各种荒谬的办法，来避免面对自己的灵魂。”但他还说过：“只有直面灵魂的人，才会觉醒。”
13、也许苦不会马上改变，因为你的环境不可能一下子改变，但是当你转身迎向它的时候，它和过去带给你的体验就完全不一样。当你在苦中加一些积极元素的时候，它的味道已经不一样，你的体验也完全不一样了。总之，我们就是改写体验。
14、有些事，是我想要去忘记的内容；有些话，是我欲言又止纠结的痛；有些人，是我挣扎过后仍放不下的梦。
15、如果情感和岁月也能轻轻撕碎，扔到海中，那么，我愿意从此就在海底沉默。你的言语，我爱听，却不懂得，我的沉默，你愿见，却不明白.——张小娴
16、多年后，再回想年少时的迷茫和执著，或许原因都记不得了。青春就是让你张扬地笑，也给你莫名的痛。
17、再怎么想你，都不能再去联系你了，我想看淡一点再看淡一点，直到看不见为止。
18、我们和那些关于我们的回忆，原来都只是笑话。
19、人，宁愿低调从事，也要不高估自己在别人心里的位置，宁愿孤单地高敖，也不卑微地乞怜；宁愿不做别人的主角，也要做精彩的自己。
20、点击我的头像，主页的文章栏正在发表(生死渡劫红颜记)系列，文章是根据本人2018年年中的一场真实生死经历回忆。欢迎大家一起来加关注和围观，一起在评论区吐槽、转发，谢谢！
二、关于人生苦闷的说说
1、一个六十九岁、离过三次婚，感觉孤独绝望，声称生活再不好转就要在七十岁生日当天自杀的老太太；
2、当你终于沉默，成熟才刚刚开始。——辉姑娘《一切都是最好的安排》
3、我喜欢沉默，恋上沉默的味道。了解我的朋友真的不多，虽然诺大的校园里，可以和同学一起做作业，一起谈天说地，可以穿梭小径街道的人，往往只有我一人，沉默，不是孤独，也不是拒绝友谊，恰恰是缅怀过去，计策未来。
4、想念一个人，不需要语言，却需要的勇气。当你看着路上熙熙攘攘的人，独自品味孤独的时候；当你静坐一隅，默默的感受心里那份惆怅的时候。你会感悟，想一个人会多么寂寞，念一个人会多么心痛，想念一个人的夜会多么寒冷。想念一个人有时也许会面带微笑，但你的心却会流泪。
5、在我强颜欢笑的时候，谁能看见我心里的泪。在我故作坚强的时候，谁能看得出我的脆弱。
6、其实你不知道，后来的我为什么再没主动找过你。是因为害怕再失去，那种感觉不是随便说说你就能懂，我只是清楚知道，在你面前，我已经学会了沉稳淡定，还有假装坚强。
7、第培养“苦中寻乐”的能力
8、只有沉默是属于你自己的。不难过，沉默才能找到你自己。——张嘉佳
9、我以为我害怕的是离别，原来我同样害怕重逢。
10、你凭什么指责一个爱你入骨的姑娘不够懂事。
11、(后记:其实我认为孤独并不可怕，适当的独处有利于自我沉淀和升华，从而不断进步。)
12、坐错车和错过车那个更为遗憾呢？
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14、生活有太多无奈,我们无法改变,也无力去改变,更糟的是,我们失去了改变的想法。
15、痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱过，才知道自己其实很脆弱。
16、夫妻要相互信任，带着怀疑的情绪生活，会影响快乐的心情，徒添烦恼而已。指导意见建议放松自我，多在工作中寻找到自身价值，一个有成就及责任心的男人，一个包容的男人。女人不会弃你而去的。
17、只想找一个人在我失意时，可以承受我眼泪，在我快乐是，可以让我咬一口肩膀。
18、心理咨询师是以辅助为主的，大多数人所了解的心理咨询师都是电影上呈现出来的，好像有心理治疗的作用，但是实际不是的，我有个护士朋友，她就是二级心理咨询师，她说过，有一个叫心理治疗师，只有学医的人才有资格学的一门课程，跟心理咨询师类似，但是也不同，具体多不同不清楚，但是我感觉心理咨询师主要的作用还是辅助作用，并不能治疗心理疾病，所以有了心理疾病还是先去医院精神科吧。
19、我心疼我的过去，厌倦我的现在，担心我的未来。 沉默是我唯一的动态。
20、❀你越是愿意认识到自己的脆弱，就越不会害怕。
三、苦闷的句子说说心情
1、唯一比孤独更可怕的是被人知道你孤独
2、人生有好多无奈，当自己改变不了环境时，可以学着悄悄改变自己;当改变不了现实时，可以试试改变态度;当自己改变不了过去时，可以用改变现在来证明自己;我们不能预知明天，但可以把握今天。
3、心理咨询师培训初级班1180元，高级班2980元我发现同一个班的同学居然学费是不一样的。“我花了一万六千而有人只花了一万四。”目前，小明已入职了一家小型G司，月收入3000元左右，在接下来的近一年中，每月要归还1700多元的dai款。“在这儿上课真的不划算，光利息就有三四千元，现在一半的工资都要拿来还dai款，每天只能省吃俭用了。”
4、沉默是害怕的借口，傻笑是委屈的理由。
5、我沉默成透明，你淡出了曾经。
6、有时我沉默，不是不快乐，只是想把心净空。事情看透，你就明白该如何停止；人情看透，你就明白该如何相处；事情看破，你就不想做事了；人情看破，你就不想做人了。
7、脸上的快乐，别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到。
8、当金钱站起来说话，所有的真理都沉默了！
9、谁将烟焚散，散了纵横的牵绊；听弦断，断那三千痴缠。
10、时间它告诉我们，说过的话可以不算，爱过的人可以再换。
11、沉默久了就会更喜欢沉默。沉默着，沉默着，终于失去了所有，所爱，过去，甚至未来。让自己以外，方圆十里，空无人烟。
12、(无数次深夜说想要放弃，等一觉醒来却仿佛什么都没有发生一样。)
13、泛滥就泛滥，你没见过我认真的时候输的多惨。
14、不知从什么时候开始，很多人都喜欢上了沉默。有些秘密只能藏在心里，所以不能说；有些事情不想去点破，所以不必说。不必说而说，是多说；不当说而说，是瞎说。多说不如少说，少说不如不说。
15、其次，阅读疗法可以治疗心理疾病。阅读疗法的第二种类型是临床阅读疗法，即个体已经患上了生理和心理疾病，医生在对其进行常规的药物治疗、手术治疗或机械治疗之余，精心选择有治疗潜力的图书供患者阅读，以调节患者的情志，达到辅助治疗的目的。
16、别人的童话永远都是浪漫的，而我的童话却永远都是凄凉的。
17、被最爱的人误解，难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂我，如果你也不懂，我还有什么话可说。
18、被人误解的滋味，有苦说不出。
19、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。
20、书犹药也，善读之可以医愚。——刘向
四、内心烦闷的说说
1、世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过；世界上最伤心的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最后却不爱你。
2、不属于自己的东西，紧握在手里，只会弄痛我自己。
3、男人沉默是生气，女人沉默是伤心。——李宫俊
4、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人。却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。
5、二有时候，有的人，总是忘不了，就像有的人，总是记不住;有些话，总是说不出，就像有些话，总是守不牢;有份爱，总是放不下，就像有的爱，总是受不起。
6、我们无法阻止命运从我们手中夺走东西，但是，我们可以选择珍视我们从生活中已得到的东西。
7、孤独是一种状态也是一种情绪，在百度百科中甚至把它定义为一种消极的生活状态，我个人认为这是可笑的不正确定义。它是基于中国民众惯有的从众、抱团、“强制性”归属感的心理来做出的定义，而忽略了人作为一个独立个体存在的实质性。
8、(谁不是一边受伤，一边成长，谁不是一面流泪，一面坚强，人生说到底，百般的滋味要自己尝，难言的苦痛要自己扛，落下的风雨要自己扛！)
9、(恰到好处的喜欢最舒服，懂分寸的关系最迷人。)
10、二已经路过的风景就不要再打听，失而复得的东西根本回不到最初的样子，就当风没吹过，你没来过，我没爱过。
11、走过的路，脚会记得，爱过的人，心会记得。
12、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。
13、其实沉默，并非因为我不喜欢说话，只是因为我不愿意说话。有太多东西，无法以言语去表达清楚，既然如此，何必开口去说？倘若不说别人也明白，又何须多说？
14、在书中，我们会看到四个来访者的故事，他们是：
15、我们都一样,期盼的太多,因此感觉很累。
16、“沉湎于浮澡和焦虑中的人，更是无法体会到,孤独所拥有的那种独特。只有平和、心静的人，才能体会到，孤独其实是一种难得的心境。只有拥有了孤独的人，才真正得拥有自我。灵感在孤独中产生，创造在孤独中萌发，思想在孤独中闪烁。有了孤独，才会有一些意想不到的收获。”
17、那些曾经以为念念不忘的事，就在我们念念不忘的过程里被我们遗忘了。
18、你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然也不能懂，还有什么话可说？
19、2孤独的双眼沉默着，何时才被明亮发现，躲在黑暗角落的我。
20、有烦恼是再正常不过的事。
五、苦闷心情说说
1、总编辑：韦志中责任编辑：刘显波
2、(你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。)
3、你们已经转头不再看我了，所以慢慢的，释怀着爱我的，我爱着了。在乎着，我在乎呢。够了，就足够了
4、你可以沉默不语，不管我的着急；你可以不回信息，不顾我的焦虑。
5、每个人都是幸福的，只是，你的幸福常常在别人眼里。
6、Readingtherapy
7、我自己都不完美，就没资格要求别人完美。
8、你喜欢长发却留着短发，你喜欢苗条却瘦不下去，你喜欢他却得不到，很多事情不是你喜欢就可以的。
9、也有人这样说：“年轻时候顺利不见得是好事情。”这种集结了民间经验的智慧是有一定道理的。因为年轻时候太顺利，这个人就没有吃过苦，没有吃过苦就没有相应的心理体验，这样就会心智不成熟。而现实生活当中，人生不如意十之八无论你出生于什么样的家庭，有过什么教育背景，处于什么工作岗位，早早晚晚都会经历一些不顺利和不如你所愿的事。现实中那么多的苦等着你去吃，而你却没有体验过，那么等你遇到的时候你就“摊上大事”了。因此，如何“苦中寻乐”就成了一种心理能力。
10、“孤独是一种享受，会享受孤独的人一定是有智慧的人，他知道什么时候该沉寂下来休憩自己的灵魂，一个孤独的人他并不一定能成功，但一个成功的人他一定是耐得住孤独的人。”
11、一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐；一个住着悲伤。不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。
12、放弃也是积累了很多失望才做的决定。
13、细数我的烦心事能一路从家门口数到天边，层出不穷不说还变着花色，不断刷新我活了二十多年的姿势，说不上为什么，熬着熬着也许就过去了。
14、一直努力着，适应着这个世界的温度，不管是季节还是人心。
15、蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……
16、我无力伪装，天生不是戏子模样。沉默是心灵的痛哭，来路本是荆棘载途，我的忧伤你可曾拾到？它碎了一路。
17、病情分析：夫妻要相互信任，带着怀疑的情绪生活，会影响快乐的心情，徒添烦恼而已。指导意见：建议放松自我，多在工作中寻找到自身价值，一个有成就及责任心的男人，一个包容的男人。女人不会弃你而去的。
18、有时我们原谅一个人不是真的原谅，而是因不想失去她，唯有假装原谅。
19、生活在灰色的世界,虽然单调,但是不会觉得失望,也不会悲哀。
20、到底要笑的多虚伪，才能融入这个世界。
六、心理苦闷的说说
1、一个四十多岁、事业成功、自以为是，认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人；