一、莫名很压抑突然情绪崩溃说说
1、曾经的梦碎了一地，捡起，努力拼凑，而后又碎，再捡起，拼凑，直到有一天再也拼凑不来。
2、一起来听听参加过祈福活动的学员们怎么说吧！
3、被人暖一下就高热，被人冷一下就成冰，请原谅我一生爱憎分明不讨巧。
4、做事总三分钟热度的我，却爱了你这么久。平常总健忘丢三落四的我，却把你记那么清。你那么平凡的名字却影响我那么多的情绪。
5、我不爱你了，你满意了？我对你再好，也抵不过她偶尔对你的回眸一笑。我想做一百件事留住你，但其实我做一千件事也留不住你，更让我难过的是，我事实上一件事也做不了。就算没有结局，也会用力把你抱在怀里。
6、我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活得好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。
7、自找的痛，又何必喊疼，要怪就怪自己，有本事喜欢上别人，没本事让别人喜欢自己。
8、有时候，我们就像仙人掌，防备了别人，孤单了自己。
9、总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响，我错过了很多，我总是一个人难过；总有一天这些都会面目全非，时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易去相信承诺。
10、你生病了我当时发烧39度多跑着去医院看你，结果看着你跟她在病房里说说笑笑。
11、其实也没多喜欢他，只是沉浸在自己想象的世界里无法自拔。
12、不知道怎么了，活得好累好累，这样生活过得很压抑习惯寂寞，选择一个人生活。我不知道我怎么将生活过成了这个样子，可是当初是自己选择的，有再多的苦都得自己往下咽，每天都得假装自己很开心，所有的苦都得自己往下咽，不知道我距离崩溃还能坚持多长时间，好像逃离现在的这个身份，一个人、自由自在开始自己的生活，这样真的好累好累心好累，这几年承受的太多了。在那些老油条眼里，我还是个小虾米，可我也不容易。我倒宁愿花费再多的力气谈恋爱也不想过这样的生活，失恋没让我绝望的想自杀，反而是现在压着我想死。一个开朗的孩子变成一个内向阴郁的人，这样的变化一点都不好。
13、有一天我终于对你不冷不热了，有一天我终于放手对你死心了。有一天我和别人走在一起了，有一天我和你彻底成为陌生人了，你会不会有一点后悔自己当初的不珍惜。
14、信任很脆弱，得到了就要好好呵护，它一旦破坏，上百个微笑都无法修复。
15、情绪低落了，心情不好了，事情做不完，整个人都已经快要有窒息的那种感觉，但是也没有办法，为了生活。
16、我以为如果我能让你笑，你就会喜欢我，可是我输了，输给了能让你哭的人。
17、我站在原地，等了很久很久，等到双脚都冻僵，你还没来找我，我不敢走，我害怕你回来找不到我，再等一下吧，你不来了我再走，我等不到你了，我决定一个人走了，一步三回头。
18、看不见的伤痕最疼，流不出的眼泪最委屈。心酸，一个人慢慢品尝就好，难过，一个人承受就好。
19、突然莫名的伤感、苦恼、急躁、疲劳。对所有的社会活动的兴趣或者愉悦感减少。明显的感觉体重减少或者上升。失眠或者嗜睡。感觉浑身乏力，力不从心，内心焦躁不安。觉得自己毫无用处或者愧疚自责，找不到生活的意义。容易忘事，感觉脑子不够用，反复确认一件事情到底有没有做，有点强迫症和完美主义。
20、道理我都懂，但是能安慰我的不是道理，是你。
二、突然心情不好很压抑说说
1、谁都会害怕，尤其是拼了命的珍惜后，却还是什么都留不住。
2、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。
3、岁月经得起多少等待，很多人还没来得及说再见就离开了，很多事还没来得及做就已经成为过往了。
4、我以为你的眼泪会让我会瞬间崩溃，我以为我的颓废能让你无路可退，我以为转身以后就可以不再流泪。
5、我像是一个你可有可无的影子，让寂寞交换着悲伤的心事，对爱无计可施，这无味的日子，眼泪，是唯一的奢侈。
6、也许，很久以后你才会懂，像我这般倔强的人，是要鼓足多大的勇气才会求你别丢下我，又是憋着多大一股劲儿才会彻底把你赶出我的生活。
7、有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。不是假装沉默，只是无力诉说。或许每个人都有一个死角，自己走不出去，别人也闯不进来，我把最深的秘密埋在那里，你不懂我，我不怪你。
8、王阳明说：对的，我们每个人的困惑，就是一个不断地和自己内心矛盾和解的修行过程。
9、爱上一个不可能的人，会让自己很受委屈，他就在你面前，你却只能装聋作哑，默默装傻。
10、曾经，我想和你分享我所有的秘密，但现在，你成了我心底的秘密。
11、失望到极致是想说一长串证明自己的话，可是话到嘴边却又变成了苦笑，觉得再没有任何必要，说一个字都觉得多余。
12、我曾以为无比繁华的柔软时光，原来只是自作多情。
13、这一生总有很多事让人感觉无能为力，比如努力了还是上不去的成绩，比如用心了还是得不到的你。
14、希望你一生没有软肋，不像我，别人提到你，我就输了。
15、没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。
16、永远都不要停止微笑,即使是在你难过的时候,说不定有人会因为你的笑容而爱上你
17、痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱过，才知道自己其实很脆弱。
18、感觉自己情绪到了临界点的话，一定要远离这个让你情绪爆发的环境，这样你就能慢慢平静下来了。
19、你明明知道你需要放手却放不下，因为你还是在等待不可能的发生，这种感觉真的很难受。
20、我不确定自己能用多少时间把你忘了，也不敢保证我就能真的把你忘了，我只能像现在这样，不吵不闹，不悲不喜，安安静静的与你，再无交集。
三、突然间情绪崩溃的说说
1、我们在自己的哭啼中走入滚滚红尘，而又在别人哭声中飘然离去。
2、清明祈福活动|消除黑暗的方法是送出一束光
3、多希望可以回到小时候，多希望我只是个孩子，不用伪装，不用压抑，不用孤独，也不用承受这千斤的重担。
4、人，最好的心态是平静；最好的状态是简单；最好的感觉是自由；最好的心情是童心。小时候，以为人生就是琴棋书画诗酒花，长大后才发现，是柴米油盐酱醋茶。
5、西风稠，寒侵袖，孤帆望尽念难酬，枉自凝眸。折尽庭前杨柳，谁解相思谁解愁，谁解思泪伴雨随水流?情难收，人空瘦，欲语难言一点忧，浓淡依旧。双黛欲开又锁，亦诉相思亦诉愁，亦诉此恨绵绵总难休。独倚楼，望兰舟，残妆谁解眉间幽，人俱花瘦。往事空余回首，几许相思几许愁，瘦了一行雁子一痕秋。
6、 时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤；一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。
7、人生苦短，何必在乎太多。生活没有绝望，只有想不通，人生没有尽头，只有看不透。快乐是心的愉悦，幸福是心的满足，不和别人比较，不和自己计较，人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼。
8、我相信，现在我是装作不在乎，总有一天，我会真的不在乎。
9、有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好，偶尔像患了自闭症似的，不想说话也不想动，别人问起，也不知道该怎样回答，不是假装沉默，只是无力诉说。
10、我也经常抑郁。有些方法，不知对你有没有帮助。多吃香蕉，香蕉中含有抗抑郁的化学元素。是能让人快乐的食物。多听欢快的歌，当然，如果是在抑郁得无法排解，听一些悲伤的歌也可以发泄一下，跟着唱出来，有时候哭出来感觉更好。找到自己喜欢做的事。我很喜欢跳舞，抑郁的时候就跳，很管用。有不开心的事，要找人倾诉，千万别憋在心里，实在找不到这种人，就写在日记里，想写什么就写什么，痛快的发泄!我看过一本书《唤醒自己》，忘记谁写的了，讲焦虑症的，我觉得对抑郁症也很有好处，你可以看看。
11、这个世界就这么不完美。你想得到些什么就不得不失去些什么。
12、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆；有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，拼命想寻找一个出口；有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非；有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集！
13、等失望累积够了，我自然就走，没有犹豫，这段路，只陪你到这里了。
14、一次次的信心，一次次的发奋，一次次的失落，所谓身心疲惫。
15、心若有地方倾诉，想必也不会那么忧伤，泪若有地方喧泄，想必也不会那么无望。
16、大概每个人都会遇到一个不能在一起的人，一次次失望过后的平静，爱而不得，回忆重重。回忆是件很累的事，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
17、明明想念的不得了，却还要装出一副很淡然的样子，自己想想都觉得心酸。
18、我希望自己依旧还是个孩子。没有破碎的心，没有痛苦的眼泪。
19、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。
20、凡事不要想的太复杂，握的太紧，东西会碎，手会疼。
四、压抑太久突然情绪失控的说说
1、突然发现，我的身边已经走失了那么多人。原来有些人，不知不觉，就淡了联系。
2、闯入我生活的人是你，说爱我的是你，说分手的也是你，最后哭的像条狗的，却是我自己。
3、爱情公寓羡慕不来的友情
4、有时候，什么都不想说，只想一个人静静，因为心有点累。有时候，很迷茫，经常会问自己，为何会这般累。
5、坐错车和错过车那个更为遗憾呢？
6、如果有来生，我愿做你的妹妹，即使我们无法步入婚姻的殿堂，我也可以做你永远无法割舍的亲人！
7、情绪过分压抑容易导致脱发有些人在工作、学习中，常因过于紧张导致情志不畅、易生气上火而脱发;或因受到意外刺激导致肝火内生，头发大片脱落；或因肝郁气滞、血淤毛窍后新血不能养发而致头发脱落等
8、我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活的好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。
9、遭遇太多的背叛和欺骗，我没那么容易再依赖。
10、你的眼里藏着孤单，却总是一副坚强模样。你的故事里带着伤，却很少和人诉说衷肠。
11、一直固执的以为面对什么事情我都能够坦然的微笑,可是,终于在你转身决定离去的一刹那,我泪如泉涌,这是,过往的幸福嘲笑着心中的疼痛,原来,世界上最痛的痛是离开。
12、快乐因为你的离开而离开，因为失去你，我身边的寂寞从未离开过。
13、我没为你赴汤蹈火过，可奋不顾身，心甘情愿，一败涂地的时刻，从来没少过。
14、我把情话给了风，把爱慕给了雨，把热情给了太阳，把温柔给了月亮，独留一颗玻璃心在风中凌乱。
15、往事都成为了手中沙，不管怎样都会从指间洒落，一点一点，流淌干净。
16、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。
17、你就像指缝间的阳光，温暖，美好，却永远无法抓住。
18、脸上的快乐，别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到。
19、灯光和黑夜连成一片,死寂和心伤混淆一齐,待一缕风过,好似有人用刀切割灵魂般疼痛。
20、有时候，失望到一定程度后，反而会开出一朵花来，那朵花的名字叫，无所谓。所以任何的安慰，都没有自己看得透彻来得有效。
五、突然心情压抑的说说
1、我问：你作为心学学说的一代圣人，“人人皆可成圣人”理念的提出者，你是如何看待现代人的心理情绪认知障碍问题。
2、垃圾的前任不仅伤害你，还令你丧失爱的能力，不能再完整的信任新的爱人，变成一个和ta一样的人渣。
3、今天请到的嘉宾，是大名鼎鼎的明代心学学说集大成者，王阳明先生。
4、报名联系人：邹伟，18392197536
5、王阳明说：其实，那个时候，你的情绪状态还不叫抑郁症，按照现在医学划分的抑郁程度来讲，就是工作生活压力过大，身体健康问题引起内心焦虑，导致的轻度情绪困扰，或者说压力过大下的垃圾情绪负面困扰综合征。如果当时及时和家人、朋友谈谈心，锻炼一下身体，释放一下自身的压抑情绪，生活也会有趣些。我猜，你当时肯定自己也不知道自己到底怎么了，只是身体困乏无力。
6、这个世上有很多事是解释不通的，比如突然的失落，莫名其妙的孤独，没来由的落寞以及突然离开的你。
7、我不哭了，我不再哭了。如果快乐很难，那我祝你平安健康。一生顺顺利利。有你想要的。会有人陪你看云淡风轻。
8、你的眼里长出一片海，却始终不肯为我而蓝。
9、是不是所有的爱只有爱过，伤过，哭过，才会明白自己真的累了。
10、我们来不及认真年轻，待明白过来，只能选择认真老去。
11、在看到你们牵手之后顿时火冒三丈
12、心给出去的时候，就该知道，不可能毫发无损的拿回来。
13、是什么让自我这么迷茫，是什么让自我欲哭无泪，已经不需要倾听的对象，已经没了倾诉的冲动，只剩下凄凉的心碎声，静静的静静的随着时刻耗尽我所有的精力。
14、只是希望能有个人，在我说没事的时候，知道我不是真的没事；能有个人，在我强颜欢笑的时候，知道我不是真的开心。
15、每年清明节，源头之爱都会诚挚邀请每一位学员来参加清明祈福活动，这个活动好在哪？会有什么收获呢？
16、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。
17、挤不进去的世界，就不要挤了，碍了别人的眼，累了自己的心。
18、有时候我很累却不知道哪里累，很烦却不知道烦什么，很想说却张口无人诉说。
19、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情，笑着说无所谓，却往往笑得越开心，心里越疼。
20、有种人太傻，人前伪装，人后悲伤，什么都喜欢一人扛，整天让自己受伤，还在意别人怎样想。
六、莫名很压抑突然情绪崩溃说说
1、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？
2、后来才发现，并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白，遇见就已经很难得。你让我觉得，我们的关系不止这样，又只能这样。
3、他们迷惑，他们伤心，他们愤怒，他们内心害怕，他们恐慌焦虑，他们怨恨，他们抱怨这个世界的不公平，他们无力无助，却找不到直面自己内心的答案。
4、 有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。
5、心里的悲伤谁会懂盲目的日子痛苦的时刻生病的躯体残破的内心我无法清醒的做着一切也许是自己太不努力了！
6、世上任何有价值的东西与有意义的事，都需要用辛劳、痛苦与煎熬换取。此生，我从未羡慕过任何安稳无忧的人，但我羡慕那些遭遇困苦但能从容应对的人。
7、我躲在世界的角落，没人知道我的难过。
8、你从未顾及我的感受又怎会知道我多难受
9、现在的一切都是你咎由自取，怪不的任何人！是你太让我失望了太让我伤心了。所以我不会同情可怜你了，对你我已无话可说，只剩失望。
10、你过得太累，源于你过于敏感，又过于软弱，丢不开放不下，活该处处碰迷障。
11、跟自己说声对不起，因为总是莫名的忧伤。跟自己说声对不起，为了别人为难了自己。跟自己说声对不起，因为伪装让自己很累。跟自己说声对不起，因为倔强让自己受伤。突然很想跟自己说声对不起，对不起再也找不回原来的自己了。
12、爱你爱的好累，爱的好绝望，你的心里能够撑下无数个女人，而我的心里只撑下你一个男生，为什么你不能只有我。
13、有时候，你放弃了某人，并不是因为你不再在乎，而是因为你意识到他已不在乎了。现在才懂，原来一个人可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。
14、好脾气都是磨出来的，坏毛病都是惯出来的，治的了你脾气的是你爱的人，受的了你脾气的是爱你的人。每个人都有自己的脾气，为你忍下所有的怒气，仅仅因为那个人比你更心疼你。每一段爱情都需要忍耐，能相互包容迁就才能长久，如果有个人对你特别好，一定要好好珍惜。
15、有些事，有些话，我没说，并不是我不懂，我只是看在眼里，埋在心里。
16、我自欺欺人的对你笑，说着不在乎，可又明明听见那清脆的，心碎的声音。
17、我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。
18、王阳明说：没有绝对的实验证明，唯心理论能够治愈所有人的心理困扰情绪问题，因人而异。如果一本唯心主义的书能够解决当下所有人的心理问题，那么这个世界上就不存在抑郁、焦虑等各种心理情绪困扰的人，人人皆为圣人的前提是，自我思考、醒悟、终身学习、付诸实践的人，才会慢慢领略生活意义和乐趣。
19、认识就够了，余生就算了。就这样与你告别，借万里青山，以之为隔，世世不见。独自看到世间的美景而无人分享，真是一种让人沮丧的遗憾。试图忘记这件事，当时也确实能忘记，但是，总有人和事能够再次提醒你想起。
20、我讨厌以前无话不说的好朋友现在只能互相敷衍。
1、你不是小孩子了，聪明点，不用什么东西都问得明明白白，因为事情答案不一定都是你希望的。那你，就给自己留条退路，至少以后可以装作无所谓笑笑带过。
2、当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑。尤其无力改变身边最亲近的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈。
3、既然还在幸运的活着，当然要全力以赴的快乐。
4、你不想理我告诉我一声，等你回复真的很累
5、让我最觉得失败的是，我把我所有的热情都给你了，但是最后，你还是喜欢上别人了。
6、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了，无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么?我好期望你会听见，正因爱你我让你走了。
7、我爱爱情，狼狈不堪正中我心怀，我就是如此糜烂。
8、或许每个人都要经历掏心掏肺付出，然后换来撕心裂肺的结果，从此以后就会发现没心没肺的好处。
9、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。